ENTRENO

En el apartado de entreno hemos incluido las categorías de rodillos, alimentación y cuidados. El entrenamiento es fundamental para conseguir buenos resultados debiendo realizarse todo el año, y cobrando especial importacia en los meses de invierno cuando las condiciones climatológicas no nos permitan salir al exterior.

En este punto disponer de rodillos es una parte clave, pero ¿qué rodillo seleccionar? Tenemos los clásicos de rulos ahora con electrónica incorporada que los hacen compatibles con diferentes programas de entrenamiento, los de cuadro que son sencillos pero con precio muy asequible, y los de transmisión directa que además de tener potencia variable para simular carreras incorporan diferentes mediciones de potencia, velocidad, etc.

El aspecto de alimentación es recomendable que sea supervisado por un especialista ya que aparte de las conocidas barritas de nutrientes y bebidas isotónicas, están disponibles diferentes compuestos para recuperación y mejora del rendimiento.

Los productos de cuidados aportan recuperación muscular, prevención de lesiones, y mejora general física. Básicamente los hay que se aplican antes del ejercicio, y después de éste, en función de la mejora buscada.

Subcategorías

  • Alimentacion
  • Cuidados - higiene
  • Rodillos

    En Areabici disponemos de una extensa gama de rodillos y entrenadores para ciclismo de las marcas más prestigiosas como Rodillos Elite, Rodillos TacxRodillos Saris entre otras. Con ellos podrás seguir tu entrenamiento desde casa cuando las condiciones meteorológicas te impidan salir a rodar con tu bici al exterior. Dentro de la gama que ponemos a vuestra disposición podéis encontrar desde el clásico rodillo de rulos, a los de volante magnético, o los últimos con transmisión por fluidos. Y dentro de cada una de éstas gamas los hay con o sin realidad virtual y software de entrenamiento. Las aplicaciones y software para entrenamiento con rodillos se han desarrollado mucho, tanto por los fabricantes como por terceros. Es habitual encontrar en los modelos con realidad virtual una suscripción gratuita a la app del fabricante durante un periodo limitado, pudiendo más adelante ampliarlo mediante pago o bien suscribirse a una externa de las más populares como Sufferfest, Swift, TrainerRoad, etc variando los precios entre 10€ y 140€ anuales aproximadamente. Las posibilidades y prestaciones de estas aplicaciones no paran de crecer, por lo que si estas interesado en ellas te recomendamos elegir tu rodillo con protocolo de transmisión de datos ANT+ y Bluetooth, ya que estos sí están bastante estandarizados y te abrirá las puertas a nuevos desarrollos que puedan producirse en el futuro. Importante disponer de un dispositivo cuentakilómetros (GPS o pulsómetro) que admitan estos protocolos aunque se pueden conectar fácilmente a smartphones, pc y tablets. Otro aspecto importante a tener en cuenta en la elección de tu rodillo es el de los accesorios, ya que en ocasiones vas a necesitar alguno de ellos para poder usarlo con tu bici. En nuestra sección de Accesorios para Rodillos encontrarás desde los ejes y casquillos que pueden serte indispensables hasta alfombras, núcleos, elevadores de rueda, cubiertas de entrenamiento o bandas de pulsómetro. Debes saber que el cassette nunca va incluido con el entrenador. La opción más elegida es adquirir uno para dejarlo fijo en el entrenador (si éste lo requiere) y no tener que estar montando/desmontando el de tu bici. Uno económico pero resistente y con el desarrollo que más te guste será suficiente. A pedalear!!

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